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30岁女人如何祛皱抗衰护肤DIY

  女人过了30之后,发现自己的眼角出现了皱纹,脸上的肌肤也不再紧致光滑,衰老和皱纹已经渐渐地找上了你,怎么办?

  1、饮食术:平常多吃胡萝卜和牛奶,胡萝卜能保持皮肤润泽细嫩,其含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。而牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

  2、按摩术:将润肤膏或按摩霜均匀地抹在脸和脖子上,用手轻揉一分钟,产生微热感。然后,用一只手的大拇指和中指放在两侧太阳穴上,轻按两分钟,直到可以感觉到脉搏;再轻轻地由下向上按摩,向上不要超过发际!紧接着,继续用双手的无名指,以画圈的动作,在眼睛上下非常轻地按摩,总是从内向外,持续两分钟。

  3、心理放松术:大脑的惯性工作最容易让你的身体陷入僵硬状态。当你的大脑陷入疲劳后勉强工作时,你的表情和身体就会出现某些习惯性的变形,这样,你的肩周、颈椎和腰椎容易伤害劳损,你的脸也同样会留下很多深刻的皱纹,尤其是皱眉、撇嘴等习惯动作对五官的伤害格外明显。学会在工作40分钟左右活动一下,爬爬楼梯,活动一下身体各部分。

(责任编辑:六百)

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