当前位置:网站首页资讯动态新发现:柠檬润肺美肤抗衰老!养颜食谱
新发现:柠檬润肺美肤抗衰老!养颜食谱

  有很强的抗氧化性作用   柠檬因味酸,一般不直接食用,但作为烹调或饮品的调味剂在日常生活中被广泛接受。 广东药学院附属第一医院营养科医生介绍称,它含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸,还有橘皮甙、柚皮甙等黄酮甙以及香豆素、甾醇类挥发油等物质,具有很强的抗氧化性作用。 另外,它所含的维生素C是苹果的5倍。有特殊的美容和防早衰作用   研究发现,适量服用新鲜柠檬汁有助于身体对钙、铁的吸收,还能防止和消除皮肤色素沉淀、使肌肤光洁柔嫩,具有特殊的美容和防早衰作用。 柠檬汁还能降低血脂,并可促进胃酸和胃蛋白酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收,此外还有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能。

  推荐食用法:柠檬蜜膏   原料: 新鲜柠檬500克,蜂蜜300毫升。 制法: 先将柠檬连皮洗净榨汁; 加入蜂蜜,用文火煎熬浓缩,至黏稠时停火,待冷装瓶随时适量取食。 作用: 止咳化痰、生津健脾,促进血循环,保持肌肤弹性延缓老化,降低胆固醇,还能中和胃肠中的毒素; 常吃对预防癌症、糖尿病、高血压、动脉粥样硬化症、骨质疏松等疾病有一定作用。

(责任编辑:范莫云)

义安区顺安镇小伍农家乐饭店  电脑版  手机版  义安区顺安镇凤凰山村